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A importância de manter a imunidade em dia!
Dentro do Ayurveda, temos o conceito de “Ojas”. Ojas é Sara (a essência) dos nossos tecidos (Dhatus, ou “aquilo que dá suporte à vida”). Ojas é vigor e é um princípio independente do Ayurveda, o princípio que dá suporte a vida e que protege contra doenças e infecções.
“A essência dos sete Dhatus é chamada de Ojas, cuja força do corpo depende. A Palavra força é aplicada a muitos conceitos, por exemplo: força pode significar imunidade.” (Su.Su.15/19)
Existem dois tipos de Ojas: Para Ojas e para Ojas (Ca. Su. 17/74). Para Ojas é formado no momento da concepção, e irá auxiliar no crescimento do embrião. De acordo com o conceito ayurvédico de embriologia, o coração do feto é formado no 4º mês de gestação. Depois do coração ser formado no feto, o Ojas que está nutrindo Garbha (embrião) entra no coração, e então a atividade cardíaca do feto inicia. Apara Ojas, por sua vez, pervade o corpo todo pela circulação de Rasa-Rakta (tecidos linfático e sanguíneo) e é a essência dos Dhatus:
“Assim como as abelhas coletam mel das frutas e flores, dessa forma a essência dos sete Dhatus forma Ojas (Apara).” (Ca. Su. 30/7)
Para Ojas é o local de “Prana”, e este protege a vida. Assim, a função de Ojas é proteger a vida. Ojas estimula os cinco sentidos da mente e mantém a integridade da alma, corpo, mente e órgãos dos sentidos. O estado da mente, o crescimento do corpo e a força dependem de Ojas.
O conceito de “imunidade”, ademais, está ligado a dois fatores (Ca.Su. 28/7):
1) Resistência na formação da doença e resistência ao fator causativo das doenças.
2) Capacidade de prevenir o espalhamento da doença no corpo e a capacidade do corpo de bloquear a doença no seu estágio primário.
Qual a importância da imunidade para o Ayurveda? A Conservação da saúde e a cura das doenças é o princípio do Ayurveda. Se pessoas que pertencem ao mesmo grupo socioeconômico forem expostas ao mesmo tipo de ambiente, alguns desenvolverão desordens respiratórias, outros irão sofrer de problemas gastro intestinais, outros não serão afetados e irão manter a saúde. Isso é pela diferença na imunidade de cada um.
Levando em consideração que Para Ojas é recebido no momento da concepção e não pode ser aumentado por nós, o que podemos fazer para formar Apara Ojas de qualidade? A formação de Apara Ojas depende da qualidade dos Dhatus (tecidos) do corpo.
A formação dos tecidos, por sua vez, depende da qualidade do alimento e da qualidade da digestão. Dessa forma, a comida e o Jatharagni (digestão) são muito importantes na formação de Ojas. Por isso, seguir uma rotina adequada de alimentação, sono e boa conduta são essenciais para manter um bom nível de Apara Ojas. Exercícios físicos também cumprem um papel vital em nossa saúde, pois nos garantem força, resistência e mantêm nosso Agni saudável.
O Ayurveda enfatiza a importância da prevenção e, portanto, devemos saber os fatores de uma boa imunidade e os fatores que levam a uma baixa imunidade. Esses fatores podem ser mantidos com dieta apropriada e regime para manutenção da imunidade. Mas, se não seguirmos uma dieta apropriada e rotina, seremos afetados pelos fatores causativos das doenças e podemos sofrer de várias desordens. Por isso, Dinacharya (rotina diária) é muito importante dentro de nossa saúde e imunidade!
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