Blog Faesda
O CUIDADO COM A MENTE, O CORPO E NOSSOS SENTIDOS
YOGA
Para o Yoga, o corpo deve estar saudável e forte para que o yogi consiga através das práticas de asana (postura), pranayama (controle da respiração), pratyahara (abstração dos sentidos), dharana (concentração), dhyana (meditação), alcançar o samadhi (comunhão/dissolução do eu). O Ayurveda, sendo o sistema médico tradicional indiano, acaba sendo bastante mencionado dentro do yoga (especialmente porque algumas vertentes acreditam que Patanjali, que escreveu o Yoga Sutras, também escreveu o Caraka Samhita), assim como alguns conceitos do Yoga também são utilizados no Ayurveda, principalmente em se tratando da importância da mente e das condutas sociais. Os textos de Hatha Yoga mencionam os doshas e os benefícios que os asanas e pranayamas têm sobre os doshas e as funções fisiológicas do corpo. Também é falado sobre a alimentação, em quantidade adequada e em itens específicos, a maior parte é igual à indicada pelo Ayurveda para uso constante para manter a saúde, e alguns são específicos para Yogis e o objetivo principal dessa filosofia. O Ayurveda tendo como base as diversas filosofias hindus, têm o Yoga como referência principalmente para a importância e descrição de manas (mente). Mente e corpo são descritos como distintos, mas são inerentemente inseparáveis, e têm influência um no outro para manter a saúde ou causar desequilíbrios. As etapas do Ashtanga Yoga (oito etapas do yoga) de Patanjali são citadas de forma direta e indireta para tratamentos da mente. Além disso, os códigos de conduta citados no Ayurveda, têm influência direta dos yamas (controlar/não fazer), niyama (observância/fazeres) do Yoga. Tanto para a prevenção da saúde própria e da comunidade, quanto para tratamentos de doenças específicas.
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