Saúde Digestiva e o AYURVEDA

No dia 29/05 é comemorado o Dia Mundial da Saúde Digestiva. A data foi criada com o intuito de alertar a população sobre a importância do diagnóstico correto e precoce no tratamento das doenças do aparelho digestivo. Para o Ayurveda, o tema é de grande importância, visto que a saúde física como um todo, está relacionada à saúde do sistema gastrointestinal. 

“Força/energia, saúde, longevidade e prana, dependem do agni (fogo/enzimas digestivas). Esse agni se mantém aceso quando recebe combustível regularmente (alimento sólido e líquido), no caso da indisponibilidade de combustível, ele pode diminuir, e até extinguir.” C.S.Su.27.342.

A frequência do consumo de alimentos deve ser duas vezes ao dia. Assim como a consagração do agni externo (fogo/sol) deve ser feito pela manhã e pelo anoitecer, deve acontecer como o agni interno (digestão/metabolismo).

Já a quantidade e qualidade de alimentos sólidos e líquidos depende do poder digestivo. Pessoas que tem um agni forte, são fisicamente ativas e estão acostumadas com alimentos pesados, não precisam de cautela ao ingerir tais alimentos. Caso a pessoa não tenha um poder digestivo, não seja fisicamente ativa ou tenha a saúde debilitada, é necessária cautela na administração de alimentos pesados, eles podem diminuir ainda mais a capacidade digestiva.

C.S.Su.27

Importância do agni para a saúde:

O alimento saudável que é formado pelos cinco elementos (akasha/éter, vayu/ar, tejas/fogo, jala/água, pritvi/terra), após ingerido é digerido pelo agni (enzimas digestivas) que agem em três estágios:

Jatharagni – enzimas digestivas gastrointestinais, que regulam os outros agnis.

Panchabhautikaagni – enzimas digestivas dos cinco elementos, um agni específico para cada elemento (akasha/éter, vayu/ar, tejas/fogo, jala/água, pritvi/terra)

Dhatuagni – enzimas digestivas que transformam a nutrição nos tecidos do corpo, um agni específico para cada dhatu. São sete no total (plasma, sangue, músculo, gordura, osso, medula, reprodutor)⁣

Se os canais do corpo (srotas) estão saudáveis e desobstruídos, a nutrição pode fluir normalmente pelo corpo com a ajuda do vyanavayu (movimento do corpo responsável pela circulação), e manter a saúde de todos os tecidos que dão suporte à vida.⁣

C.S.Su.28⁣

Por isso a manutenção da saúde digestiva garante um bom metabolismo e a absorção adequada dos nutrientes pelos tecidos do nosso corpo.