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  Yoga é uma antiga prática originária do Oriente, que busca a integração do corpo, mente e espírito. O termo “yoga” deriva da palavra sânscrita que significa “unir” ou “unificar”. O Yoga é um dos Darshanas (Escolas Filosóficas) da literatura védica, e envolve uma combinação de posturas físicas, exercícios respiratórios, meditação e filosofia, com o objetivo de promover […]

Em 26 de junho é comemorado o dia Nacional do Diabetes, uma data que surgiu em parceria entre o Ministério da Saúde e a Organização Mundial da Saúde (OMS) para conscientizar os brasileiros sobre a doença que afeta em torno de 8,9% de toda a população do País. Como forma de conscientização deste importante dia, […]

O Inverno chegou e com ele a oportunidade de cuidarmos de nós mesmos, de acordo com os princípios do Ayurveda. Para essa estação divida em Hemanta (início do inverno) e Shishira (inverno), trazemos algumas dicas valiosas. As duas estações se encontram em grupos diferentes, Hemanta em visarga kala (estações de liberação) e Shishira em adana […]